蜘蛛林需求网> 种草> 浏览文章
春节期间,孕妈妈吃的好,不如吃的挑
0 ren668 2021年02月05日 加入收藏


春节临近,一大波饭局即将来袭,而晋升为准妈妈的孕妇们免不了借此机会大吃大喝。虽说孕期体重增加属正常现象,但爱贝宫提醒各位准妈妈们,进补过头不仅不利于生产和产后恢复,也会对母体和婴儿造成健康影响哦。敲黑板啦~

图片图片


孕期肥胖伤母又伤子孕妇如果过于肥胖,身体脂肪蓄积导致产道阻力增大,自然分娩时容易出现宫缩乏力、难产或大出血;即使是采用剖腹产,前期的麻醉也会因肥胖变得困难。另外肥胖产妇腹壁脂肪充盈,容易阻碍手术视野,使胎儿取出困难。不仅如此,肥胖更是很多妊娠期疾病的元凶,典型的有妊娠糖尿病和妊娠高血压。

图片图片

妊娠糖尿病孕期进食过多,容易使血糖升高,引起妊娠糖尿病。患有糖尿病的孕妇发生泌尿感染、阴道炎、外阴炎的几率会明显上升。除了增加孕妇的分娩危险外,新生儿也容易出现畸形和患上窘迫综合症。

图片图片

妊娠高血压过度营养也会引起孕妇高血压,在此基础上易发生子痫。妊高症能引起孕妇心、肾、肝等多个脏器的病变,是导致孕妇死亡的主要原因之一。发生妊高症时,由于胎盘供血不足,轻则造成胎儿发育迟缓、体重减轻,重则造成胎盘早剥、胎儿死亡。

图片图片

春节临近,免不了大鱼大肉,正在孕期的准妈妈该怎么办呢?爱贝宫提醒您,宜节制饮食,忌暴饮暴食哦~春节期间孕妇吃什么比较好?萝卜:是一种极普通的根茎类蔬菜,它的营养及药用价值却很高。它富含木质素,能够大大增强身体内巨噬细胞的活力,从而吞噬癌细胞。菜花:富含维生素K、蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B、C及钙、磷、铁等营养素。孕妇产前经常吃些菜花,可预防产后出血及增加母乳中维生素K的含量。菜花除了营养价值高之外,更大的优点是常吃可以防治疾病。茭白:又称菱笋,是人们普遍爱吃的蔬菜,它富含蛋白质、碳水化合物、维生素B1、B2、C及钙、磷、铁、锌及粗纤维素等营养成分,有清热利尿、活血通乳等功效。

图片图片

土豆:可以缓解孕吐。不少准妈妈在孕前期只要闻见一点儿油烟味就会呕吐不止。此时,别忽视了身边最为家常的一道菜——醋溜土豆丝。土豆含有丰富的维生素 B6,有很好的止吐作用。南瓜:防治妊娠水肿。南瓜的营养极为丰富,其胡萝卜素含量高,又是维生素A的优质来源,而且含有钙、铁、锌,还是一种低钠食品。海带:助宝宝脑发育。准妈妈如果缺碘会造成腹中小宝宝脑部发育不良,而海带是孕妇最理想的补碘食物。    在爱贝宫月子会所的妈妈们,就不用有次担心啦,爱贝宫的餐食都是经过专业营养师根据您的身体,专属化定制的,荤素搭配,少油少盐,健康满满。

图片图片

图片图片

图片图片


图片图片

图片图片

图片图片

图片图片

图片图片

图片图片

图片图片

图片图片

图片图片

图片图片

图片图片

图片图片


           (还有我们让宫主们念念不忘的明星糕点)

即便不在爱贝宫坐月子,各位孕妈还是要注意自己的饮食,不要因为自己一时的大意而害了孩子。上面也为大家介绍到孕妇可以多吃的食物,各位赶紧去超市选购一些吧!


关于我们- 联系我们- 法律声明